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ハーブの効能EFFECT

	アップルローズ		エキナセア
	後でローズヒップになります。ビタミンCがいっぱいです。		根や茎に抗アレルギー、リンパ系強化。全草に風邪に作用する。

	オレガノ		カモミール
	消化促進、殺菌、リラックス作用、疲労、乗り物酔い、神経性の頭痛、咳止め		万能薬と言われています。消化不良、風邪、女性疾患、便秘の改善など。

	コモンセージ		コモンタイム
	更年期障害、消化不良、風邪、血行促進、強壮・殺菌作用、頭痛、うつ病、肥満など		抗アレルギー作用、疲労回復、気管支炎、咳、消化不良、膀胱炎、肩こり、花粉症など。

	コモンマロウ		コリアンダー
	花粉症、便秘の改善、ぜんそく、胃炎、気管支炎		消化促進、防腐、解毒、健胃作用など。

	サントリナ		ストエカスラベンダー
	防虫作用があるのでドライにしてタンスなどに。		フレンチラベンダー。頭先がリボンの用で可愛い。

	スペアミント		タンジー
	風邪の初期、膨満感、殺菌、発汗、利尿、食欲不振、心臓の不満、貧血、低血圧、膀胱炎、肥満、糖尿病、リウマチ、神経痛。		防虫効果のある独特のにおいがある。花が可愛い。

	ニゲラ		ノイバラ
	花が大きくて可愛らしいので切り花やドライフラワーなどに。		一面に茂ると優しいバラの香りが素敵です。

	ヒソップ		フィーバーフュー
	葉と花を肉料理やティーは風邪の初期症状を軽くする。		最近偏頭痛に効力があると言われている。防虫効果もある。

	フェンネル		ブラックベリー
	便秘の解消、解毒・利尿作用、生理不順、関節痛の緩和、ダイエット効果、消化促進。		黒イチゴです。ジャムにすると美味しい！

	ブルーボリジ		ペパーミント
	星形の美しいブルーの花はお菓子の飾りに！		消化促進、腹痛、胃痛の緩和。胸やけ、吐き気を抑える。

	ポットマリーゴールド		ホワイトボリジ
	収斂、殺菌、消炎、消化作用がある。		葉はカリウム、カルシウム、ミネラル塩を含む。

	マーシュマロウ		ヤロー
	花はサラダに、葉はお浸しなどに。		止血作用、健胃作用など。

	ラベンダー		ラムズイヤー
	頭痛、消化不良、疲労、不眠症、高血圧、リウマチ、花粉症、など。		ドライフラワーやポプリにする。

	ルー		レモングラス
	中世ヨーロッパでは虫よけや魔除けにつかわれた。今でも虫よけに利用。		心身の疲労、消化不良の軽減、腹痛、下痢の緩和、食欲増進、風邪やインフルエンザの症状改善

	レモンバーベナ		レモンバーム
	血行促進、食欲増進、消化促進、扁桃痛に！食欲のないとき、食べ過ぎの時に効果的です。		リラックス効果、発汗作用。のどの痛み、不眠症、うつ病、食欲不振、動悸、神経性胃炎に！

	ローゼル		ワイルドストロベリー
	果実のティーは利尿、疲労回復に。ローズヒップを加えてハイビスカスティーに!		葉のティーには利尿、収斂、健胃作用がある。